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10 Tipps: Im Supermarkt Geld sparen

Über den Autor

Claudia ist Ausmist-Coach und Autorin des Buches "Chaospause für Zuhause". Auf Haushaltsfee teilt sie ihr Wissen zur Organisation des Haushalts in Form von Checklisten und Online-Kursen rund um Haushalt, Ordnung halten und Ausmisten. (mehr...)

Dieser Beitrag ist am 23. April 2015 erschienen und wurde am 8. Februar 2024 zuletzt aktualisiert.

Bestimmt hast du dich auch schon häufig über eine viel zu hohe Rechnung im Supermarkt geärgert. So voll sah der Einkaufswagen doch gar nicht aus und so viele Punkte gab es eigentlich nicht auf deiner Einkaufsliste. Wie konnte es dennoch wieder so teuer werden? Es ist wirklich unglaublich, wie schnell du beim Lebensmitteleinkauf richtig viel Geld loswerden kannst. Mich hat dies irgendwann dermaßen geärgert, dass ich mir Gedanken darüber gemacht habe, wie ich beim Gang in den Supermarkt effektiv und auch bei zukünftigen Einkäufen einiges sparen kann. Meine zehn besten Tipps – um im Supermarkt Geld zu sparen – möchte ich heute mit dir teilen.

Keine Produkte gefunden.

Am Ende dieses Artikels habe ich dir meine persönliche Einkaufsliste zusammengestellt, damit du eine schnelle Übersicht hast, welche Produkte du für eine effiziente Arbeitsweise benötigst.
Einige Produkte kannst du direkt über den Haushaltsfee-Marktplatz bei verschiedenen Online-Shops erwerben oder bei ausgewählten, lokalen Anbietern in deiner Nähe.

Zudem habe ich dir noch relevante Checklisten, welche dir die Arbeit erleichtern, unten beigefügt.

Einkauf vorbereiten

Sonderangebote nutzen

Prospekte mit Sonderangeboten miteinander vergleichen – oftmals finden sich in den Heftchen, die dir heutzutage fast täglich in den Briefkasten flattern, wirklich gute Angebote. Jedoch solltest du die angeblich günstigen Preise immer kritisch hinterfragen und dich auf keinen Fall dazu verleiten lassen, Dinge zu kaufen, die du gar nicht brauchst, nur weil sie gerade im Sonderangebot sind.

Einkaufszettel schreiben

Besonders wenn das Haushaltsgeld eng wird: Einkaufsliste schreiben und daran halten. Es ist wichtig, dass du nicht einfach drauf los läufst, denn im Supermarkt lauern die Verlockungen an jeder Ecke. Nicht umsonst wird der Aufbau solcher Märkte ganz genau von Fachleuten geplant, um dich zum Kaufen zu verführen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass du vorher eine Liste schreibst und dich dann auch konsequent daran hältst.

Checklisten nutzen

Mit dem Checklisten-Paket „Einkaufen“ wirst du zur top-organisierten Einkaufsleiterin deines Unternehmens. Insgesamt 32 Arbeitsblätter helfen dir bei der Organisation.

Nicht hungrig einkaufen gehen

Mit einem leeren Magen solltest du niemals einen Supermarkt betreten in der Absicht, deine Wocheneinkäufe zu erledigen. Es klingt vielleicht ein wenig kurios, aber ist letztendlich doch einleuchtend: Wer Hunger hat, wird definitiv mehr einkaufen, als er eigentlich geplant hat. Dann ist nix mit Geld sparen im Supermarkt. Zudem wandern mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit Dinge in den Einkaufswagen, die du überhaupt nicht auf dem Zettel hattest. Das kannst du ganz einfach vermeiden, indem du zukünftig nur noch gut gesättigt einkaufen gehst.

Coupons und Gutscheine nutzen

Selbst für den Lebensmittelkauf bekommst du heutzutage immer mal wieder Gutscheine und Coupons. Diese sollen dich dazu verleiten, dass du mehr kaufst. Aber du kannst sie natürlich auch sinnvoll einsetzen, indem du sie gezielt verwendest. Und zwar nur dann, wenn sich dadurch ein Rabatt für Produkte erzielen lässt, die du ohnehin auf deiner Einkaufsliste hast und nicht anderweitig dennoch preiswerter bekommst.

Eigene Tasche mitnehmen

Es empfiehlt sich, immer eigene Taschen dabeizuhaben, dass spart Geld und schon die Umwelt. Packe dir einen kleinen Stoffbeutel in deine Handtasche, falls du spontan etwas einkaufen möchtest. Dadurch kannst du auf Einkaufstüten bei solchen Spontankäufen verzichten.

Hinweis: Hier findet du weitere Möglichkeiten, um plastikfrei zu leben.

Einkaufen ohne Auto

Wenn möglich, verzichte beim Einkaufen auf ein Auto und gehe zu Fuß einkaufen. Benutze bei längeren Wegen lieber öffentliche Verkehrsmittel oder ein Fahrrad. Für den Transport von größeren und schweren Einkäufen eignet sich ein Einkaufstrolley.

Im Supermarkt beachten

Großpackungen kaufen

Großpackungen sind so gut wie immer günstiger als kleinere Packungen. Gerade, wenn du für eine Familie einkaufst, bietet es sich an, hier zuzugreifen. So musst du weniger häufig los und sparst dauerhaft ordentlich Geld.

Inhaltsmengen vergleichen

Preise nach Inhaltsmenge vergleichen – generell solltest du dir angewöhnen, im Supermarkt und auch schon beim Studieren der Prospekte im Vorfeld die Preise nach Inhaltsmengen miteinander zu vergleichen. In der Regel steht im Supermarkt neben dem Preis auch immer noch der Preis in Kilo oder Liter. So findest du ganz schnell heraus, wie bei den Verpackungen getrickst wird und kannst das effektiv günstigere Produkt in deinen Einkaufswagen legen.

Untere Regale beachten

Bücken lohnt sich – günstige Produkte findest du meist in den unteren Regalen. Denn auf bequemer Greifhöhe werden die hochpreisigen Artikel platziert, da hier erfahrungsgemäß die meisten Kunden schon aus reiner Bequemlichkeit zugreifen.

Zu Eigenmarken greifen

Es ist inzwischen ja fast schon ein offenes Geheimnis: Die Eigenmarken von Supermärkten und Discountern sind wesentlich besser als ihr Ruf. Oftmals ist es sogar so, dass sich in den weniger aufwändig gestalteten Dosen oder Kartons genau der gleiche Inhalt befindet wie bei Markenprodukten. Denn diese werden häufig in derselben Firma hergestellt. Wenn du im Supermarkt Geld sparen möchtest hab also ruhig mal Mut und überzeuge dich von der Qualität der Eigenmarken.

Gesünder leben und sparen

Brot selber backen

In vielen Supermärkten findest du heutzutage erstaunlich billiges Brot. Dieses kommt jedoch meist in abgepackter Form daher oder aus dem Backautomaten. Weißt du, welche Zutaten und Inhaltsstoffe darin enthalten sind? Wesentlich gesünder ist es da, beispielsweise einmal in der Woche Brot selber zu backen. Dann weißt du ganz genau, was drin ist – und der mehr als nette Nebeneffekt dabei ist, dass es sogar noch günstiger ist als ein gekaufter Brotlaib. Auf Dauer sparst du so eine Menge bares Geld und deine Familie freut sich über das leckere und frische Brot. Erfahre, wie du Brot länger frisch hältst.

Weniger Fleisch konsumieren

Du musst ja nicht gleich Veganer oder Vegetarier werden. Aber es ist erwiesen, dass ein zu hoher Fleischkonsum ungesund ist. Zudem kannst du Woche für Woche kräftig an der Supermarktkasse sparen, wenn du nicht mehr so viel Fleisch und Wurst kaufst.

Claudias Einkaufsliste

Hier findest du die relevanten Produkte, welche du für die oben genannten Tipps benötigst.

Zudem findet du hier eine Liste der Produkte, welche generell im Haushalt für Reinigungsarbeiten vorhanden sein sollten: Die richtige Grundausstattung – Claudias Einkaufsliste

Checklisten

Hier findest du eine Auswahl passender Checklisten, welche dir bei deiner Arbeit im Haushalt helfen:

Zudem findet du über den Link Gratis-Checklisten rund um den Haushalt eine Liste aller kostenlosen Checklisten, welche du dir herunterladen kannst.

Dein Kommentar

Hattest du noch weitere Tipps, um im Supermarkt Geld zu sparen? Was sind deine Tricks? Bitte kommentiere unten.

  • Hallo,
    danke für die herrliche Liste!
    So gehe ich immer Einkaufen und spare wirklich dabei bares.
    Zu 3. viel mir ein bsp. ein. Ein großes Glas Möhren/Erbsen wollte mein Mann kaufen und ich sagte Ihm greif lieber daneben und nimm zwei kleine Dosen von der selben Firma, ist im kg Preis ist sie günstiger.
    Fazit: auch bei Großpackungen auf Kg Preis vergleichen, sonst kauft man teurer ein. Mein Mann konnte es fast nicht glauben…
    Zu 10. mein Mann ist gerne Fleisch, da zieht das weniger Fleisch essen nicht. Also jedes mal Fleischangebote beachten oder reduziertes Fleisch kaufen und zu Hause sofort verarbeiten und einfrieren.
    Nach dem Einkauf immer sofort hinter Kasse den Einkaufszettel kontrolieren, fast jedes 2.Mal sind differenzen zu beheben :-( ist ja schließlich nicht Sinn der Sache an der Kasse doch mehr zu zahlen als am Regal steht.
    So macht sparen Spass,
    viele Grüße von Mona

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