Routinen
Entwickle Routinen, um einen stressfreien Haushaltsalltag zu haben. Mit unseren Tipps gelingt es dir, Ordnung und Struktur in deinem Zuhause zu schaffen. ADHS kann die Organisation von Aufgaben erschweren, aber Checklisten im Haushalt helfen, den Überblick zu behalten. Digitalen Haushaltsplanern und Ziele setzen erleichtern das Organisieren von täglichen Aufgaben und langfristigen Zielen. Planung ist alles - daher empfehlen wir, den Haushalt an den Wechsel der Jahreszeiten anzupassen und Routinen zu erstellen, die dem Herbst oder Frühling gerecht werden. Wenn du im Urlaub bist, musst du nicht auf deine grünen Freunde verzichten. Mit unseren Hausmittel- und Profi-Tipps kannst du deine Pflanzen im Urlaub bewässern. Wenn es Zeit für den Frühjahrsputz ist, unterstützt dich unsere Checkliste als PDF-Download. Für den stressigen Alltag bieten wir 12 machbare Aufgaben im Haushalt, die du in nur 15 Minuten erledigen kannst. Und um deutlich weniger Stress zu haben, solltest du diese 6 Ordnungsroutinen im Haushalt ausprobieren.