Dieser Beitrag ist am 20. November 2015 erschienen und wurde am 21. Oktober 2023 zuletzt aktualisiert.
Dieser Tage hatte unser „Junior“ Geburtstag und ich wollte einen kleinen Snack zum Feiern in die Schule bringen. So stand ich wieder vor der Frage, was könnte ich „Gesundes“ mitgeben statt einem süßen Kuchen? Gesunde Snacks Kinder statt Süßkram.
Ja, gesund sollte es sein und doch nicht so viel Aufwand. Wegen möglicher Allergien wollte ich auch Mehl, Milchprodukte… weglassen.
Nach einiger Internetrecherche entschied ich mich für eine „Delfin-Obstmischung“ im Becher.
So hat jedes Kind sein Gefäß und kann sich herausnehmen, was es mag: Ein Mix mit Banane und diversem Obst.
Das kam super gut an! Manche Kinder sind sogar mit dem Delphin durch den Raum gehüpft.
Und mir selbst hat es auch richtig Spaß gemacht, die Früchte-Becher zu gestalten.
| Am Ende dieses Artikels habe ich dir meine persönliche Einkaufsliste zusammengestellt, damit du eine schnelle Übersicht hast, welche Produkte du für eine effiziente Arbeitsweise benötigst. Einige Produkte kannst du direkt über den Haushaltsfee-Marktplatz  bei verschiedenen Online-Shops erwerben oder bei ausgewählten, lokalen Anbietern in deiner Nähe.Zudem habe ich dir noch relevante Checklisten, welche dir die Arbeit erleichtern, unten beigefügt. |
Einkaufsliste
Dazu brauchst du folgendes Material:
- Becher in jeweiliger Anzahl der Kinder (z. B. Bambus-Mehrwegbecher)
- Bananen (am besten bio) in jeweiliger Anzahl der Kinder
- Bio-Mandeln in jeweiliger Anzahl der Kinder
- diverses frisches Obst (ich verwendete Ananas, Blaubeeren, Himbeeren)
- Schwarzen Filzstift
Keine Produkte gefunden.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Becher aufstellen: Ich stellte sie in ein Muffinblech, damit sie nicht umfallen.
- Banane: Bananen am Stilansatz quer einschneiden.
- Mandel: Mandel dazwischen klemmen.
- Delfinaugen: Links und rechts Delfinaugen aufmalen.
- In den Becher: Banane unten etwas abschneiden und in den Becher stellen. Schneide so viel ab, dass der Becher nicht umkippt.
- Obst vorbereiten: Wasche die Beeren und lass sie abtropfen. Schneide die Ananas auf.
- Auffüllen: Fülle die Becher mit dem restlichen Obst auf.
Fertig!
Viel Spaß beim Zubereiten eines gesunden Snacks für Kinder!
| Hinweis: Mehr Rezepte findest du hier… |
Claudias Einkaufsliste
Hier findest du die relevanten Produkte, welche du für die oben genannten Tipps benötigst.
Zudem findet du hier eine Liste der Produkte, welche generell im Haushalt für Reinigungsarbeiten vorhanden sein sollten: Die richtige Grundausstattung – Claudias Einkaufsliste
- Becher in jeweiliger Anzahl der Kinder (z. B. Bambus-Mehrwegbecher)
- Bananen (am besten bio) in jeweiliger Anzahl der Kinder
- Bio-Mandeln in jeweiliger Anzahl der Kinder
- diverses frisches Obst (ich verwendete Ananas, Blaubeeren, Himbeeren)
- Schwarzen Filzstift
Checklisten
Hier findest du eine Auswahl passender Checklisten, welche dir bei deiner Arbeit im Haushalt helfen:
- Vorlage für Rezepte (PDF-Download) – kostenlos
Zudem findet du über den Link Gratis-Checklisten rund um den Haushalt eine Liste aller kostenlosen Checklisten, welche du dir herunterladen kannst.
Dein Kommentar
Hast du weitere Ideen für Gesundes zum Kindergeburtstag? Schreibe unten deinen Kommentar.
Hallo Claudia,
das ist ja mal eine süße Idee, welche ich mir gleich „stibitzen“ werde ;)
Die Mandel lasse ich allerdings wegen Nußallergiker weg und im Winter gibt es Gemüse statt Beeren dazu.
Habe es auch gleich mit Karotten (gelb, rot, orange und lila/Gurken/Radieschen/Kohlrabi) versucht – schmeckt und die Banane als Nachtisch ;)
Gruß
Karin
Hallo Karin,
vielen Dank für deinen Kommentar und das Teilen deiner eigenen kreativen Ideen! Es freut mich, dass dir der Beitrag gefällt und du ihn für deine eigenen gesunden Snacks für Kinder anpassen konntest. Deine Variationen klingen lecker und farbenfroh – perfekt, um auch im Winter frisches Gemüse ansprechend zu präsentieren.
Das Weglassen der Mandeln bei Nussallergikern ist eine kluge Entscheidung, und es ist großartig, dass du alternative Snack-Optionen gefunden hast, die für alle Kinder geeignet sind. Es ist immer wichtig, auf individuelle Bedürfnisse und Allergien einzugehen, um sicherzustellen, dass jeder die Snacks genießen kann.
Die Kombination aus verschiedenen Gemüsesorten und Farben ist nicht nur optisch ansprechend, sondern bietet auch eine Vielzahl von Vitaminen und Nährstoffen. Deine Idee, die Banane als Nachtisch zu servieren, rundet das gesunde Snack-Erlebnis perfekt ab!
Weiterhin viel Spaß beim Ausprobieren und Anpassen von gesunden Snack-Ideen für die Kinder!
Herzliche Grüße,
Claudia